日記

筋膜リリースサロン始めました。

愛知県美浜町唯一の「Tiffany Blue（ティファニーブルー）」です！

私はもう51歳。
今まで生活のために仕事をしてきました。

エステの仕事には興味はあったけど、エステシャンは若い子しかダメだろう、
今更この歳で無理だろう、と考えてました。

でもずっとぼんやりとですが、美容関係の仕事って良いなぁとは思ってたんですよね。

もちろん自分が施術されるのも大好きなので
姉や友達と一緒に安いチケットを購入してエステやコルギに行ったりしてました。

そんなとき出会ったのが「筋膜リリース」でした！
衝撃でしたねぇ。
すぐに（ちょっと迷ったけど）コースに申し込みました。

そこで筋膜リリースのスクールを始めると言うことを知り、教えてもらうことに。
それが今年の１月だったかな？（昨日のことすら忘れてしまう私）
それで今に至ります。
思い立ったら即実行。

長い時間をかけてHPも作成しました！

若くなければダメなんてことは何もないんだ、と今なら分かります。
やりたいことがあったなら挑戦してみて欲しい。
ダメでもやらないよりずっと良い。

今は平日は普通に会社員しながら土日だけエステシャン。
週末エステシャン
いつか平日もエステシャンと言えるように日々精進します

愛知県で唯一の筋膜リリース、筋膜はがしのサロン。
只今オープン価格でお得に施術できます！ モニターさんも募集しております！
お気軽にご連絡下さいませ～(^^)/
詳しくは 筋膜リリース の エステサロン Tiffany Blue(ﾃｨﾌｧﾆｰﾌﾞﾙｰ) のホームページをご覧ください。　
　 隠れ家エステサロンTiffany Blue



隠れ家エステサロンTiffany Blue 筋膜リリース・デトックスのビフォーアフター画像のアメブロです。

隠れ家エステサロンTiffany Blue 筋膜リリース・デトックスの店長ブログです。
  

少し前から重曹とお酢で炭酸トリートメントしてます。

詳しくは紹介されなかったからこれで良いのかなぁーと思いながらですが良いです。
グッドですよ。

風呂桶に適当に重曹を入れてお酢も適当に入れてみました。
本当にすっごい炭酸、シュワシュワです。

泡が消える前に！と急いで髪に流してみました。

お酢臭！と重曹が溶けきってない？ザラザラ感。
お湯で流してみてもこれといってしっとり感もないし、これは失敗かな？と思ったんですよね。

ところが、髪を乾かして見たらこれまでと全然違う！
石けんシャンプーを初めて使った時、きしきししてるのに乾かした後のさらさらした感じの驚き。
それと同じくらい、いやそれよりびっくりしましたね。
私は髪が細く少ないので伸ばすと絡まりやすくなってしまうんです。
かと言ってトリートメントをしてしまうと重くなってしまって
トップがふんわりしなくて貧祖な感じになってしまうから使えなかったんです。
でもトリートメントを使わなくてもその絡まりがなくなったんですよー、炭酸トリートメントのお蔭で。

結構適当でも上手くいきますよ。シュワシュワーとすればOKみたいです。

排水溝の臭いもついでになくなったし、重曹って素晴らしいです！  

主治医が見つかる診療所より。

一日5分ヒネルだけで痩せる？スクイーズダイエット！

松井薫さんはプロスポーツトレーナーで、筋肉のスペシャリストです。
松井さん曰く、人間は普段日常生活では前にしか動かない。
前に進む筋肉しか使っていないとの事です。

そこで、ヒネルだけでいつもと違う筋肉を使うことが出来き、
大きな筋肉を動かすことが出来ると言います。

前方向だけで使われていた熱量が、ヒネルことでたくさんの熱量を使うことによって痩せることにつながります。

ヒネルトレーニングは代謝がアップし痩せやすくなるトレーニングなんです。

松井さんのヒネルトレーニングをした結果、腰痛がなくなった女性がいます。
腰から下のしびれで歩くことも困難になったのが治ったんです。
松井さんは、その女性の筋肉のバランスの悪さが腰痛につながったと考えました。
そこで横への動きとヒネル動きをするように勧めたところ、
一か月くらいで痛みが知らない間に消えたそうです。
尚且つ、ウエストが締ってスタイルが良くなった、代謝が上がり健康になったという嬉しいおまけまでついてきました。

またある男性は膝の痛みが治ったと言います。
足を引きずる程の痛みを松井さんのお蔭で一年で治ったそうです。
痛みがなくなったのは、周りの筋肉を強くして膝を守ったからだそうです。
またヒネルトレーニングを続ける事で体重も減り、代謝が良くなったお蔭で肌もつるつるになりました。

代謝アップ体操
姿勢を良くする
ヒップアップ
ウエストシェイプ


姿勢を良くする
肘を曲げて掌を下に向けておく
腕をひねりながら開く。これを15回
肩甲骨でクルミを割る感じで。


ヒップアップ
右足だけつま先立ち。腰に手を当ててウエストをひねる。
左右それぞれ15回。腰骨を上げる感じで。


ウエストシェイプ
足を軽く開いて立ちつま先立ち。
お尻に挟んだ割り箸を折る感じで。15回

  

昨日ロンハーで麻木久仁子さんが若返ったように見えたんですが
そう思った人はいませんか？
とっても可愛く見えたんです。顎のあたりがシャープになって小顔になったように見えました。

ちょっと前に世界一受けたい授業でやっていたシワとほうれい線予防エクササイズのお蔭なのかな？と思ったんですね。

肌のハリに必要なコラーゲンのためにアスタキサンチンのとコラーゲンを持っている鮭とビタミンCが豊富なキウイを食べるとか、42度のお湯で顔を洗うヒートショック効果でシワをなくすとか紹介されてましたが私はそんな面倒くさいこと絶対出来ないと思ったのでやりません。

日焼けをしない事と、日付が変わる前に寝ることは美肌の大前提なのでこれはやってますし、
カンパンの治療のためにビタミンCは飲んでますしね。

一番手軽で簡単に出来て麻木久仁子さんも続けていくと仰ってたエクササイズはやろうかな、と思いましたね。

まいうー体操を毎日朝昼晩10秒ずつ行なう
顔の筋肉を鍛え直すために『ま』と『い』と『う』の3つのひらがなを言うだけの体操です。

結果の画像！






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　　ハリウッドではグルテンフリーダイエットがもはや常識！
アメリカで大ブームとなっているグルテンフリーダイエット！
グルテンなしの生活がどれだけ体調を良くし、
美に直結しているかを実感しているエリカ・アンギャルが、
2週間グルテンフリープログラムの実践をすすめる一冊です。　

グルテンフリーダイエットとは？
小麦・ライ麦・大麦などに含まれる「グルテン」というたんぱく質を避ける食事法のことで、
今アメリカで最も注目されているダイエットです。

どんな食べ物にグルテンが含まれているのかと言うと、
グルテンを使用している主な食品は、パン、パスタ、うどん、ケーキ等。
グルテンを使用していない主な食品は、ご飯、米粉、魚介類、肉、野菜、果物等です。

だから米粉やそば粉で作ったパスタなら食べても良いんです。


詳しくはまた後程書きます！　　

  

先週か先々週にやっていたアメトーーークで炭酸水の話を聞きました。

少し前から炭酸水と言う言葉は聞いていたけど自分には関係ない物として考えてました。

でも今家にある物で簡単に作れるならやってみようかなーって思ったんです。

それは重曹（ベーキングパウダー）＋クエン酸かお酢なんです。
これで簡単に炭酸水が出来ちゃうんですって。

　　　
炭酸水は髪にかけるとトリートメントに、排水溝にかければぬめり取りになるんですって。

ベーキングパウダーなら口に入れても大丈夫だから子供にも環境にも優しくて
優れものですよね。

ベーキングパウダーを水に溶かして口をゆすげば口臭予防になるそうです。

去年の暮、掃除用に重曹を買って長いこと置きっぱなしになってたんですけど
最近使い始めたんですけど、重曹良いですよ！

油汚れが簡単に落ちます。
今まで油汚れ専用の洗剤とか使ってたけどそれよりスルッと気持ちが良いほど落ちます。
何より天然素材って言うのが良いですよね、手も荒れないし。

タイルの目地も簡単に落ちます。どうして今まで使わなかったんだろうって思う程良いですよ、重曹。

炭酸水の気泡には、汚れを取り去る性質や血行促進効果があって、
美容に良い性質として今注目されているようだからまずトリートメントとして使ってみようかな。

そうそう、今度愛知県で唯一の炭酸整体を体験します。
体に炭酸をかけると老廃物を排出してくれて痛みを体の芯から治してくれるし、
体も柔らかくなるそうです。
楽しみ～。  

前から激変したと騒がれてたことだけど、
今日の私の何がイケないの？に出演していた山咲千里さんの顔、やっぱり変でしたね。

目が小さいって言うか、ずっと半開きの目にしているような感じに見えませんでした？
つけまつ毛してかえって目が小さく見えさせるってどうなの？

表情もないし、顔が妙にデコボコしてるし他の出演者より顔が何気に大きく見える。。。
とても美しい50代ではなかったと思います。













ギャルメイクはやっぱりギャルだから似合うんだと思います。
山咲千里さんが気に入ってしているギャルメイクをするな、とは言いませんが
やっぱり年齢にあった化粧の方が若々しく見えるだろうに勿体ないな、と思いますね。

普通の化粧の方が全然綺麗ですよねぇ。
　　　　　

　　　　　







シルクさんの方が表情豊かだし肌も綺麗だし美しい50代だと思いましたよ。
65歳の花田紀子さんだって自然で美しかったです。  

木葉のこさんが手の血管をレーザーで焼いたと「私の何がイケないの？」でやってました。

私も
手の甲の血管とアンチエイジングで書いてたのを思い出しました。
やっぱりレーザーだったんだなぁ。

でも一か月も手に包帯をぐるぐる巻きとか生活出来ませんよー。
かなり痛いみたいだし、無理だなぁ。このままで良いかなと思いました。

私は手の血管は浮き出てて老けて見えるのは悩みだけど、
自分で言うのも何ですが意外に手は綺麗なんですよ。

自分でも何でかなーと思ってたんですが、これかも？と思ったのは
こまめにハンドクリームを塗ること。
これくらいしか思いつかない。

ヴァニラさん、また出てたけど前に出てた全身整形の女性、上ノ宮 絵理沙さんより表情も自然だし
綺麗だと思うんですよね。
もうあれ以上変えなくても本当に良いと思いますが。。。  

オムニラックスの事を聞きたくてうえむら整形外科に電話してみたら

美容関係はもうやってないんですよぉとの返事をいただきました（泣）

大阪や東京ではあるらしいけど、わざわざ新幹線とか使ってまで行くなら
美容外科に行った方が早いですよね。

あーショック。  

LED(発光ダイオード）の穏やかな光により、
痛みやダメージを与えずに肌の内側へアプローチしてくれる「オムニラックス」。
シミやシワに効果があるそうです。

オムニラックスの存在を今日の世界一受けたい授業で知りました。

宇宙飛行士のために作られた機械なんですって。
宇宙飛行士は帰ってくるとシワとかシミが酷くなってるらしく、
それを改善するためのものとして作られたのが今一般の病院で使えるんですよー！
ただ特殊なLEDライトを顔に当てるだけなので痛くもないし
まして傷跡も残らないしすごく良いじゃん！と思いました。

愛知県で探して見たら名古屋にある「うえむら整形外科」でありました！

オムニラックスは一回20分程度で5千円程度の料金らしいんですが
それを何回受けたらいいんでしょうかね？

一回で・・・はまず無理でしょうね。
やっぱり効果が出るまでに2～3万はかかるのかな？
でも美容外科の治療を受けようと思ったらやすい物ですよね。

月曜日に電話して詳しく聞いてみようと思います。