日記

メレンゲの気持ちでやっていた、
kyo先生指導の「ペルヴィス・ダンス（骨盤）」
これ良いですねー！




何といってもダンスですよ、ダンス。

単調な運動と違って、楽しいじゃないですかぁ～。


ペルヴィス・ダンスはラテンのリズムで骨盤調整を行うダンスだそうです。
腰を動かすことによって腹圧が上がって
お腹がぺったんこになるんですって。
くびれ美人ですよ、憧れのくびれ。

それに、骨盤内にある腸や子宮といった臓器が
きちんと働くようになるんで、
便秘や腰痛、生理痛といった女性特有の不調も解消されるそうですよぉ。
ペルヴィス・ダンスをちょっとやったら何故かトイレに行きたくなったんですよ。
その訳がわかりました（汚い話ですみません）


やってみると意外に、
あれ？あれ？言われるように出来ないよ？って感じですけど、
難しくないんですぐに出来ると思います。
出来ると楽しいです。

ペルヴィス・ダンスは、頭の位置を動かさないのがポイントなんで、
鏡見ながらが良いでしょうね。
そうじゃないと、どうしても自分の動きを見ようとして
知らず知らずに頭が下がって、猫背になっちゃいますもんね。


一度のレッスンでも実感できまる人もいるそうですけど、
2週間も続けると「痩せた」「肌色が明るくなった」など、
体型＆キレイの変化に気付くそうです！


慣れたきたら好きな音楽かけてペルヴィス・ダンス！
ストレス発散出来て、綺麗になれて。
良いと思いません！？
このDVD付き本、「骨盤調整　ペルヴィス・ダンス　DVD付きBook」
買っちゃおうかなー。

マイケルの曲に合わせて踊りたいわぁ

  

２４時間テレビ、息子のゲームの合間に見てます。

お昼前に見たイモトさん、苦しそうだったなぁ。


声を失った少女、カンナちゃんだったかな。
以前、奇跡体験アンビリーバボーでも見たことあるんですよ。

声帯がないのに声を出すことが出来たなんて、本当に奇跡としか言い用が無いなって。

お母さんにきつい言葉や乱暴な言葉を使う訳。
ありがとうが言えない訳。
泣けましたねぇ。

「お母さんがこんな身体に産んじゃってごめんねって謝るから」

だから素直にありがとうが言えないって。


障害を持ってる＝かわいそうじゃないんですよね。
目が見えない、生まれつき手足がない、不治の病におかされてる。

確かに生きていくのは大変だろうなと思うけど、
それだからってかわいそう、と言うくくりで見たら失礼だよね。

癌で余命０年の美容師の女性も強い。
本当に強い。
今をしっかり生きてる。

かわいそうだから泣けるんじゃなくて、その生き方に感動して涙が出るよね。

せっかく健康に生まれてきたのに、
だらだらといい加減に生きていたら申し訳ないなって気持ちになった。


カンナちゃんは、自分の気持ちを込めた歌をベッキーと作って
お母さんにプレゼントしました。

幸せだから謝らなくてもいいんだよって、
お母さんありがとうって、やっと伝えることが出来ました。

強いね、みんな本当に強い。
お母さんが悲しむから、家族が悲しむからって
無理して強がって見せたりもあるんだろうけど、
誰かが泣いてくれても、謝ってくれてもどうしようもないことだもんね。

それなら精一杯楽しく、周りの人も笑顔で生きていこうよ。
人間できない事なんてないよね。
その人の可能性を出来るだけ伸ばしてあげられるように
サポートしてあげよう。
そう思いました。


私も頑張らなくっちゃなって思いました。  

２４時間テレビ観てます。

珍獣ハンターイモトの走りがやっぱり気になったし、
一回見ちゃうとチャンネル変えられないもんですねぇ。

こんなコラボまで！ちょっと可愛いかも！？




今から錦戸君主演ドラマがやります。
このドラマも犯人びっくりでしたねぇ。



見てると泣いちゃうと思うんだよね。
でも息子と見てるから泣くのって恥ずかしいんだよね。  

今日は爆笑レッド・シアターの二時間スペシャルですね！

ジャルジャル、大爆笑！！
相撲の四股（しこ）のことだけで、あんなに笑えるなんて思わなかったし。

息子と二人であんなに笑ったの久しぶりだわ～って。

お腹が痛くなるまで笑ったのってホント久しぶり。

いやぁこれはまた見たいですね。

これも見てください！！ジャルジャルDVD




ジャルジャルの後藤さん、カッコイイ
何気にファンです。
「淳ちゃん」って呼ぶ彼女が羨ましいです！
左側が後藤さんでーす。



前回もウケた「ジョセフィーヌ」の「コッペパン」
あれは良い。
みんな最終的にコッペパンになったのは面白かった。
今回も見たかったなー。
ウッチャンも参加して頑張りましたね！


狩野英孝の最初の「イケメン部」見損ねた。。。
女になってのコント、面白かったのに、最後に残念ながら
嚙んじゃって。
あ～あ、って感じでしたね。



熱湯風呂って熱いの？
熱くないの？
わからなーい！！


  

日曜日から何だか誰かと喋って時間がなくなるパターンが多い私です。

今日もスーパーで友達とばったり。。。
ああいう時の話の切り上げ方がイマイチ分かりません！


てことで、知らずにさんま御殿を見てしまって「魔女たちの２２時」を
携帯で見る羽目に。
さんま御殿の間ゲームを我慢してたので、今度はテレビは息子に占領されました。

ぐはっ！


今回も美肌～

青森の田んぼの中で美肌の神様と呼ばれる女性が登場！
３０年間ずっと母の言いつけを守ってきたからこその美肌。

またもや前回の「プゴク」の女性同様、すっぴんで登場。

美人だし、肌綺麗だし。ツルツルで吸い付くようなモチモチの肌ー！
と大絶賛！
毛穴がないし、赤ちゃんみたい！と驚かれてました。


その３０年間守り続けていた物、それは・・・・

なんと「野菜ジュース」

こんな感じかな？



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「そりゃ金がねえなら結婚しない方がいい。
うかつにそんなことはしない方がいい。
金がおれはない方じゃなかったけど、結婚遅かったから」。

麻生太郎首相は２３日夜、東京都内で開かれた学生主催の集会で、
少子化問題に関連してこう述べた。

学生から、若者に結婚資金がなく、
結婚の遅れが少子化につながっているのではないか、
と質問されたのに答えたものだが、
不況下で就職難の若者らの気持ちを逆なでする発言とも受け取れる。
(毎日新聞)


何でもかんでも悪く書かれちゃう麻生首相って気の毒。



自民党頑張ってくださいよ！


最近話題になってるフランスの動画。
http://www.youtube.com/watch?v=R6cP05l5HWw
  

昨日書いていた長い日記えを書き終えて、
確認しようとしたら、
消えた。。。

あまり時間かけ過ぎると消えてしまうんだね。
これで2回目。

前回も、疲れたけど、書いてから寝よう～って思って、
何回も書き直して、これで良し！と思って
確認しようとしたら・・・・
管理画面ＴＯＰに戻ってるという悲劇。

昨日は疲れて諦めて寝ました。

今日そのことについて書くかは未定。

だんだん仕事が忙しくなってきて遊んでいられません！
・・・仕事しろよ！
ですね  

鳥居みゆきファンとしましては、
Yahoo!のトップ画面に「鳥居みゆき」と言う文字を見たら、
クリックせざるを得ません。


お笑い芸人・鳥居みゆき（２８）が２２日、
都内で初の書き下ろし短編小説「夜にはずっと深い夜を」の発売記念イベントを行った。




会見では、所属事務所の先輩・酒井法子容疑者（３８）について質問されると
「私は（覚せい剤を）やってませーん」と宣言。

普段から挙動不審なだけに、自ら「一番怪しいって言われるけど」と付け加え爆笑を誘った。
さらに小説についても「去年の夏から夫に勧められて数回書きました…」と、
酒井容疑者の供述を引き合いに出してプッシュ。

先輩を気遣う様子など一切なく生き生きと毒を吐きまくっていた。(デイリースポーツ)


この「生き生きと毒を吐きまくった」で思わず吹き出してしまいました。

デイリースポーツさん、面白いです。


鳥居みゆきの書いた小説、気になります。
素の鳥居みゆきを感じることが出来るのかな。
  

アンチエイジング、美顔術の伝道士と言われている現役歯科医、宝田恭子先生が
三ヶ月毎にやっていることはなんでしょうか？

アンチエイジング　宝田恭子先生の美顔術第二弾～♪の続きです。


それは、
証明写真を撮ることです。

え？
そんなこと？って思っちゃいました？

でもね、
三ヶ月毎に同じ場所、同じアングルで写真を撮る。
そうすると自分の顔の変化に気づくことが出来るでしょ？
エクササイズ がどれだけ効果があったかって。

それから、これは最高の笑顔を作る秘訣だって仰ってましたね。


自分の顔って毎日見てるから変化って気づきにくいですよね。
でも、若い頃の写真を見ると・・・
やだ、若いって思いません！？

知らず知らずのうちに顔って変化してるんですよねぇ。

宝田先生の エクササイズ やるなら、
こうやって証明写真を撮っておくと、どんな風に変化していくか分かって面白いでしょうね～。

ペットボトル エクササイズ に、宝ジェルを加えてもっとキレイになっちゃいましょうー！

  

銀座ナンバー1「筆談ホステス」斉藤里恵さん独占取材（2）
銀座ナンバー1「筆談ホステス」斉藤里恵さん独占取材（1）はこちら ■希望と苦痛の選択 　「筆談ホステ..........≪続きを読む≫


筆談ホステス。
金スマで少し前に見ました。

耳が聞こえないのに、銀座のクラブでナンバー１ホステスですよぉ～。
凄いですよね。

綺麗な方でした。
小さい頃は辛い思いを沢山されたようです。

接客業で喋れないのはハンデになると思ったんですけど、
反対にそれがお客さんには楽しいらしいですね。

勿論、筆記だとしても話術？文章が上手くないと
銀座のナンバー1ホステスになれるはずもなく。

中居君も言ってたけど、
言葉のチョイスが上手いんですよ。

僕がお店に行ったらどうしますか？（確かこんな問い）に対して、
里恵さんは

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