日記

この画像じゃあまり分からないかな？


ひざと足の甲、くるぶしに色素沈着が出来てしまった・・・？
いや、現れた？

とにかく、皮膚の色が変わってしまったのです。

夏になって暑いから絨毯を取って畳に直に座るようになったからなんだと思うんですよ。

ひざや足の甲が痛いなと思って見たら、
こんな色素沈着がおきてたんです。

これっておばさんの足にあるものだと思ってたんで、
私も年とったんだろうか・・・とガックリきましたね。

母親の足にもありましたし。  続きを読む

熱いとお腹見せて寝るんだよね～

可愛いなぁ

お前達は女の子なんだぞぉーと言いながらﾃﾞﾚﾃﾞﾚなのです



  

「バーオソルダイエット」って知ってますか？

　　　　　

「バーオソルダイエット」とは、ハリウッド女優に大人気のダイエットなんです。

イケメンバレエダンサーエクササイズの「バーオソルダイエット」を竹田純さんが金スマで
紹介していました。

　　　
イケメンでしょ？
でも若干、写真写りがいいかな～。

　　　


バーオソルダイエットとは、
美しくしなやかなパーフェクトボディを作るために
バレエダンサーが実践していたトレーニングだったんだそうです。

竹田純さんの教室に通って、バーオソルダイエットをやった人は
2ヶ月で6kgとか、結構早く痩せてるんですよね。

バーオソルダイエットを実践していくと、
代謝を良くし脂肪を燃えやすくするため
リバウンドしにくい体質に変化していく効果も期待出来るのだそうです。


いろいろなエクササイズをやってましたけど、
覚えてるのは下腹部のエクササイズ。

一番気になってるから


下腹部のエクササイズ

仰向けになり両腕を横に伸ばし、ひざを立てる。

ひざをくっつけたまま腰を浮かし、つま先立ちになる。

さらにつま先をお尻に近づける。

つま先はくっつけたままひざを開く。

開いたままの状態で左右に倒す。

左右に倒す時、腰が下がらないように

このエクササイズ、文字にするとよく分からないですねー。

動画を探してみたけど、まだアップされてなくて。


テレビを見ながら一緒にやってみたけど、かなりキツイ。
左右３回でキツイ。

竹田純さんは体が柔らかいから体がきれいに弓なりになるんだけど
これが普通の人だとならないんですよ。

こんなんで効果あるのかな？と思いました。

でも次の日、なぜかお尻が痛い。

何したんだっけ？と思い出してみたら、バーオソルダイエットのエクササイズ。

下腹部に効くはずなのに・・・？
でもお尻も小さくしたいんでこれはこれでオッケーです




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昨日は高校の一日体験入学に行ってきました。

長男が通っていた学校で、デザインの勉強をしながら高校卒業の資格ももらえるという学校。

三男も絵が好きでずっとその学校に行きたいと言ってたので
一日体験入学に行くことに。

正直名古屋だし、せっかくの休みだから家でのんびりしたいし・・・
とあまり乗り気じゃなかったんです。

本人の息子もせっかくの夏休みなのに、とグチグチ。

お前のためだろうがと腹がたちましたねー。

喧嘩するのもめんどくさかったのだけど、
「お母さんはたった二日の休みのうちの一日潰してますけど」とだけ言っておきました。

しかし、いまどきの私立って  続きを読む

最近妙に忙しい。

仕事を2つしながら兄貴の仕事の手伝い。

お金にはなるし、稼げるうちに稼いでおこう！とは思うけど。。。。

流石にちょっときつくなってきた～

腰は痛いし、肩や背中もこって痛いし、眠い


昨日は久しぶりに何もない日だったはずなのに、
高校の一日体験入学の付添で休めず

今日も夜中兄に頼まれて車走らせます。

その前に少し寝よう。

落ち着かない日が長いです。

いろいろなことに気持ちが落ち着かないよー。

早く心身ともにのんびり出来るといいな。。。  

スター☆ドラフト会議見てます。

兼子ただしさんのウエストが5秒で10cm細くなるの、
やって欲しいー

　　　　　　


兼子ただし ストレッチ 動画


使わないところにぜい肉が集まってくるので、
使ってない固くなったお腹の肉を伸ばすことが必要なんだって

人間は座ってる時間が長いので
その時の姿勢でウエストが太くなるんだそうですよ～



石井一成君

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野心バリバリの最強な女・若葉と、
学なし財なしのお人よし育メン・草太が繰り広げるこの夏、最も痛快なラブコメディ！

楽しみなドラマが次々終わってしまってつまんないなぁと思っていたところに、
現れました

「全開ガール」

主演は新垣結衣ちゃん。

　　　　　

とっても可愛いんですよねー。こんな顔に生まれたら人生楽しいだろうなぁって思いますもん。
でも、なんだか面白みがなくて興味なかったんです。
いい子や大人しい可愛い女の子役ばかりで（私が知らないだけかな？）
でも今回の役柄はいつもと違ってイイんです、興味が出ました


私が勝手に予想したストーリーは、
鮎川若葉（新垣結衣）と 山田草太（錦戸亮）が
なんだかんだと言いながら最終的には恋人になって、
若葉はお金より大事なものが他にあるんだと気付くって内容じゃないかなーと思うんですよ。

読めるストーリーだから安心して見られるのか、
こうなるんじゃないか？と予想したことが当たる快感？みたいなのがあって、
楽しみなドラマなんです～

鮎川若葉（新垣結衣）の務める会社の女社長が薬師丸ひろ子。
バリバリのキャリアウーマン役なんですよ。

最近は優しいお母さん役が多かったから以外とびっくりしました。


薬師丸ひろ子と言えば、この前CSで「野生の証明」がやってたんですよ。
「懐かしいー」

　　　

薬師丸ひろ子も大人になったなぁ～なんて保護者みたいな気分になったりしてね

同い年なのにっ  続きを読む

なでしこジャパン 優勝おめでとう～

女子サッカーの存在さえ意識したことなかった私だけど、
今回の優勝のニュース（試合は見てない）を見て
本当に感動しました


澤選手の「苦しくなったら（苦しかったら、だったかも？）私の背中を見て」という言葉。

頑張って苦しい思いをしてきた人にしか言えない言葉ですよね。


結婚とサッカーのどちらか選択を迫られたとき、
すっごく苦しかっただろうなぁと思います。

恋人もどうしてサッカーしてる澤選手を受け止めてくれなかったんだろう？

試合だ、練習だ、合宿だと結婚したら奥さん業は難しいのかも知れないけど・・・

どうして女は仕事と結婚のどちらかを選ばないといけなくなるんでしょうね。

でも、結婚、出産だけが女の幸せじゃないですもんね！
その人が一番幸せでいられるのが一番ですよね。

そんな事を思うと今回の優勝がまたすごく良かったな～と勝手に思ったりします。


ところで、
報奨金なるものが出るそうですが、少なすぎませんかね？

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半田市の来来亭におかわりごはんリレーでえりちゃんが来たんだねー。



来来亭は職場のラーメン好きな方も絶賛のラーメン。
まだ一回も行ったことないから食べてみたいな～。

五か月前も来てるそうです。

これは再放送ですよね？いったいこの放送はいつのものなんだろ？


その次は幸楽苑のラーメン。

ここは安いから食べたことあるけど・・・私にはちょっと。。。って感じの味でした。

味の好みは人それぞれですもんね
幸楽苑関係者の皆様すみません

このおかわりごはんリレーは何となく、いつゴールするのか気になって
つい見てしまいます。

いったいいつゴールするのかな？  

デコサンダルって知ってます？

この前テレビで見たんだけど、とっても可愛い

hotflops（ホットフロップス）というメーカーのサンダルなんです。

　　　　　　　

韓国ですごく人気だそうです。
あのkaraもはいてるんだって

ビーチサンダルだけど街中でもぜんぜんオッケーな可愛らしさ

イチゴのデコなんてﾁｮｰ可愛い
　　

サッカーボールやテニスボールの飾りもあるけど私はあまり好みじゃないなぁ
　　

やっぱりバブルという名にふさわしいこんなのが好きだな