日記

子育てに苦労した48歳主婦なのに週一回はナンパされる主婦。



韓国の美女、前に「魔女たちの22時」にも出ていたファン・シネさんの本を見て、
子供と一緒に運動するようになったら、
子供の病気も良くなり、おまけに自分まで綺麗になっちゃったって魔女。

ファン・シネさんは46歳には全然見えないもんねー！
チェ・ジュウさんと肩を並べるくらい韓国で人気なんだって。
この主婦の方も確かにスタイル良いし綺麗でしたね。


脂肪が燃えやすいエクササイズを披露していました。

・肩幅に足を広げて子供と向かい合って立ちます。
・子供と両手を合わせ背筋を伸ばしながら押し合います。

これだけで、背中、お尻、太ももがダイエット出来るそうですよぉ。