日記

シャングリラダイエット何ていうのがあるんですね。

ダイエットはこれから暖かくなって薄着になる女性達には見逃せないものですよねぇ。

私もダイエットしないと、までは考えてないけど、お腹の肉が・・・

この歳になると基礎代謝の悪くなってなかなか体重って落ちないんですよね。
まして、部分的に痩せるなんて、これがまた難しい

運動は凄い強い精神力が必要じゃないですかぁ～。
どんな簡単な運動でも、それが例え一日５分の運動でも出来ないのが人間じゃないですかぁ～。

毎日地道に続けていれば今頃はボン・キュッ・ボンのナイスボディーですよ。

シャングリラダイエットは味のない油、オリーブオイルなどを飲んで、セットポイントっていうのを低く設定させて（体に）
食欲を自然になくさせてダイエット出来るってものらしいですな。

オリーブオイルはもともと体に良いって聞いてるし、それを一日大匙２杯くらい飲むだけでダイエット出来るなんて。
ダイエットしたい人にはもってこいのダイエット法ですよね。

お腹周りとお尻のたるんだお肉には・・・運動しかないかー

２年前は頑張ってジム（町の体育館のなんで一回１５０円）に通ったんですけどね。
毎週行くのは仕事してるとなかなか。。。
出不精の私にはかなり精神が強くないと出来そうもないです

そうこうしているうちに、夏がやってくるんですよねぇ。。。